长期吃糙米饭会伤胃吗

长期吃糙米饭一般不会伤胃，但是需要注意控制好用量。

糙米饭属于一种比较常见的主食，营养价值相对比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等。长期适当吃，能够给身体补充营养，并不会伤胃。但如果一次性吃太多，容易加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，此时可能会伤胃。当出现上述症状以后，患者可以通过适当散步的方式进行改善，也可以顺时针按揉腹部，从而帮助食物快速消化。必要时在医生的指导下，使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行改善。

在日常生活中注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、白菜等。避免大量进食不容易消化的食物以及辛辣刺激性的食物，比如牛肉干、辣椒等。当身体出现不适症状以后，建议及时到医院就诊。