中焦不通可以艾灸天枢穴、阴陵泉穴、丰隆穴等穴位，可以有效地改善症状。

1、天枢穴

此穴位在人体肚脐水平，前正中线旁开2寸，具有理气止痛、活血调经的功效，可以用于治疗腹胀、便秘、痢疾、腹痛等症状，也可以改善中焦不通的情况。

2、阴陵泉穴

此穴位在小腿内侧，胫骨内侧缘的凹陷中，具有清热利湿、舒筋利节的功效，可以用于治疗腹胀、腹泻、痢疾、便秘等症状，也可以缓解中焦不通的情况。

3、丰隆穴

此穴位在人体小腿外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘1横指，具有化痰祛湿、和胃理气的功效，可以用于治疗腹胀、腹泻、便秘等症状，也可以有效的改善中焦不通的情况。

除此之外，也可以艾灸下关穴、足三里穴等穴位，在一定程度上能够有效缓解症状。日常生活中，养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰啤酒等，对病情的恢复有一定的好处。