舌苔薄白两边有齿痕怎么办

舌苔薄白且两侧出现齿痕是中医常见的舌象表现，通常与脾胃功能减弱、体内湿气积聚有关。这种情况提示可能存在消化吸收能力下降或水液代谢失调，需通过调理脾胃、化湿理气的方式改善。多数患者经过适当干预后可逐渐恢复。

脾胃为后天之本，主运化水湿。当脾胃虚弱时，水湿不能正常输布，停滞于舌体，则易形成齿痕，并伴有舌苔薄白的表现。长期饮食不节、过度思虑或劳累均可导致脾胃功能受损。改善需从健脾祛湿、温中益气入手，以恢复中焦运化功能。

药物调理可选用具有健脾化湿、理气和胃功效的中成药，例如参苓白术颗粒或香砂六君子丸。这类药物能增强脾胃功能，促进水湿代谢，从而改善舌象。使用前应咨询专业医师，根据体质和具体表现合理选择。

艾灸是有效的辅助方法，常选中脘、神阙、足三里等穴位。艾灸能温通经络、散寒祛湿，加强对脾胃的温煦作用，有助于改善消化功能和舌体状态。可定期施灸，但需注意操作方法和灸量控制。

日常调理亦很重要。饮食宜温和易消化，避免生冷油腻之物，适当摄入山药、薏米等健脾食材。保持情绪稳定、作息规律，避免过度劳累，有助于脾胃功能恢复。如齿痕明显或伴随其他不适，应及时就医进一步诊治。