每天固定1点睡8点起算熬夜吗

每天固定1点睡8点起通常不算熬夜，但也属于正常的作息时间。

人体的睡眠时间一般是在晚上10点到第二天6点，每天固定1点睡8点起，通常不算熬夜，属于正常的作息时间，但也需要注意，如果患者每天睡得比较晚，晚上11点以后睡觉，可能会影响到身体健康，导致内分泌失调。

建议患者每天要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免导致身体的抵抗力下降，出现头晕、头痛等不适症状。另外，建议患者在睡前还可使用热水泡脚，有助于缓解疲劳，还可在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。