急性胃炎吃什么食物养胃

急性胃炎患者可以适量食用小米粥、白米饭、山药、香蕉、酸奶等食物，这些食物通常比较温和，不会加重胃部不适。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的作用。急性胃炎患者食用后可以补充身体所需的营养物质，有助于病情恢复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供能量，并且容易消化吸收。对于急性胃炎的患者来说，适量吃白米饭不会加重胃肠负担，有利于减轻不适症状。

3.山药

山药是一种常见的中药材，味甘性平，归肺、脾经。具有补脾养胃的功效。适当进食可辅助改善脾胃虚弱所致食欲不振、大便溏泄等症状，对促进疾病恢复有一定的帮助作用。

4.香蕉

香蕉中含有5-羟色胺和钾元素，这两种物质能够起到缓解紧张情绪以及稳定血压的效果。因此，该食物适合在患病期间食用以减轻压力并维持正常血压水平。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，抑制有害细菌过度繁殖。此外还可以促进食物的消化吸收，提高机体免疫力，进而达到辅助治疗的目的。

建议急性胃炎患者避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃黏膜损伤。