桂圆干和红枣泡水喝的功效与作用

桂圆干和红枣泡水喝具有补益心脾、养血安神、健脾养胃、润肠通便的功效，可以改善乏力气短、失眠多梦、心悸头晕、面色苍白、食少厌食、脘腹胀满、大便溏稀等症。

1、补益心脾

桂圆干和红枣都属于药食同源的食物，桂圆干具有补益心脾、养血安神的功效，可以改善心脾两虚所致的失眠多梦、心悸气短、面色苍白等症。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力气短、失眠多梦、心悸头晕等症。因此，桂圆干和红枣泡水喝具有补益心脾的功效。

2、养血安神

桂圆干和红枣都属于药食同源的食物，桂圆干具有养血安神的功效，可以改善血虚萎黄、心悸怔忡、失眠多梦、头晕眼花等症。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力气短、失眠多梦、心悸头晕等症。因此，桂圆干和红枣泡水喝具有养血安神的功效。

3、健脾养胃

桂圆干和红枣都属于药食同源的食物，桂圆干具有健脾养胃的功效，可以改善脾虚食少、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力气短、失眠多梦、心悸头晕等症。因此，桂圆干和红枣泡水喝具有健脾养胃的功效。

4、润肠通便

桂圆干和红枣都具有润肠通便的功效，桂圆干具有润肠通便的功效，可以改善津伤口渴、肠燥便秘等症。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力气短、失眠多梦、心悸头晕等症。因此，桂圆干和红枣泡水喝具有润肠通便的功效。

5、其他

此外，桂圆干和红枣泡水喝还具有补气养血、益智安神、补中益气、养血安神等功效，可以改善乏力气短、失眠多梦、心悸怔忡、手足不温、脘腹胀满、大便溏稀等症。

需要注意，桂圆干和红枣泡水喝比较适合气血不足、脾胃虚弱的人群饮用，但内火旺盛、上火的人群不宜饮用，以免加重病情。建议患者在医生指导下根据具体情况选择饮用。