不吃蔬菜会掉头发吗

不吃蔬菜可能间接影响头发健康，但不是直接导致脱发的原因。

不吃蔬菜可能影响头发健康，但脱发原因复杂，通常与营养不良无关。长期缺乏维生素和矿物质可能导致头发脆弱易断，但并非直接导致脱发。虽然蔬菜富含维生素和矿物质，但脱发还可能与遗传、荷尔蒙变化、压力等因素有关。此外，过度烫染、使用不当的洗发水等也可能导致脱发。

建议保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、铁质和锌等对头发生长有益的营养素。同时，注意减少烫染次数，选择温和的洗发产品。