低血糖吃甜食有用吗

低血糖吃甜食是有用的，可以有效的缓解低血糖所引起的不适症状。但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

低血糖通常是指血浆中的葡萄糖水平出现下降，导致神经系统供糖不足，交感神经兴奋，心悸以及大汗等症状，部分患者还会出现面色苍白，全身无力的现象。出现低血糖时，吃甜食可以有效的缓解低血糖所引起的心慌、出汗、头晕等不适症状，还可以补充身体所需要的糖分，改善低血糖导致的身体乏力症状。所以低血糖吃甜食是有用的。

但在食用过程中要注意适量，甜食当中含有大量的热量，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且长期过量食用甜品，还可能会导致身体肥胖。

如果患者出现低血糖，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及升糖指数较高的食物，比如馒头、面包、糖果等，可以有效的改善低血糖症状。