蔗糖素对人体有害吗

适量摄入蔗糖素对人体无害，但过量可能引起不适。

蔗糖素是一种人工甜味剂，具有低热量、低卡路里等特点。蔗糖素适量摄入有助于控制体重和血糖，但过量可能导致胃肠不适。对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，由于其代谢能力较弱，应谨慎使用蔗糖素，以避免潜在的健康风险。例如，孕妇过多摄入人工甜味剂可能增加妊娠糖尿病的风险。

建议在食用含有蔗糖素的食物时，注意适量摄入，并关注身体反应。如有不适症状，应及时就医。