眼睛往里凹陷可能由睡眠不足、脱水、过度减肥、眼眶脂肪萎缩或甲状腺功能减退症引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致眼部周围血液循环不畅，进而影响淋巴循环和代谢，引起眼部浮肿和眼袋。改善睡眠质量是关键。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息。

2.脱水

脱水状态下身体为了保存水分会减少血容量，导致睑裂部皮肤松弛下垂，从而出现眼睛凹陷的情况。适当增加饮水量有助于缓解症状。日常应养成良好的生活习惯，定时定量补充水分。

3.过度减肥

过度减肥可能导致营养不良、电解质失衡等状况发生，使眼球后组织失去足够的支撑力而显得更深陷。调整饮食结构和方式是必要的。需要合理搭配膳食，保证每日所需营养物质的摄入。

4.眼眶脂肪萎缩

随着年龄增长，眼窝内的脂肪可能会逐渐萎缩或流失，导致眼窝内空间变大，从而使眼球后移并加深眼窝。针对这种情况，可以考虑进行玻尿酸填充或者自体脂肪移植手术来改善。这些手术均需由专业医生操作，在术前需进行全面的眼部评估。

5.甲状腺功能减退症

甲减时新陈代谢率下降，造成水肿潴留，此时由于眼皮部位存在水肿，所以会出现眼睛凸出的现象。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。服药期间要定期监测甲状腺激素水平，以确保剂量适宜。

建议关注眼部卫生，避免长时间用眼，注意休息。对于上述提及的症状，建议及时就医进行眼科检查、内分泌系统检查以及血液电解质分析等，以便明确诊断并采取相应治疗措施。