和其正凉茶确实具有一定的降火功效。作为一款以中草药为原料的凉茶，其配方中的夏枯草、菊花等成分被传统医学认为具有清热泻火的作用，能够缓解因体内火气过盛引起的口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。

和其正凉茶的降火作用主要通过三种机制实现。首先，配方中的夏枯草含有多种活性成分，能够调节人体内环境，帮助降低内热。其次，菊花等草本植物具有清热解毒的特性，可以减轻因上火导致的炎症反应。最后，凉茶中的其他辅助成分能促进体内代谢，加速热毒的排出。

饮用和其正凉茶后，多数人在数小时内会感觉咽喉不适有所缓解，持续饮用两到三天后，常见的上火症状如口腔溃疡、牙龈肿痛等可得到明显改善。但需注意，凉茶的降火效果存在个体差异，体质不同的人见效时间可能略有不同。

需要特别提醒的是，和其正凉茶并非适合所有人群。脾胃虚寒者长期饮用可能导致腹痛、腹泻等不良反应。孕妇、儿童及慢性病患者应在专业医师指导下饮用。此外，凉茶不能替代药物治疗，若上火症状持续超过一周未见好转，应及时就医。

合理饮用和其正凉茶确实能帮助降火，但需根据个人体质适量饮用，并注意观察身体反应。保持均衡饮食、规律作息才是预防上火的根本之道。