大排畸怎么让宝宝翻身

大排畸是指孕妇在孕期通过超声检查对胎儿的各个器官进行检查，以确定胎儿是否存在异常。在进行大排畸检查时，可以通过运动、饮食、睡眠来帮助宝宝翻身。

1、运动

在进行大排畸检查时，孕妇可以适当进行运动，如散步、爬楼梯等，可以帮助宝宝更好地进行四肢活动，促进宝宝的运动。

2、饮食

在进行检查时，孕妇可以适当摄入一些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，可以给宝宝补充营养，使宝宝更加健康。

3、睡眠

在进行检查时，孕妇可以适当休息，使宝宝更加积极和兴奋，有利于检查结果的准确性。因此，孕妇在睡觉时可以保持侧卧或仰卧的姿势，以避免挤压到腹部，但也不要长时间保持一个姿势不动。

除此之外，大排畸检查前，孕妇应穿宽松、方便的衣服，以便医生进行检查。检查时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果宝宝不配合，可以轻拍孕妇的腹部，或者使用一些胎教音乐来刺激宝宝的活动。