补气血来月经一般情况下是可以吃的。
补气血的食物比较多,例如红枣、山药等,也包括阿胶、当归等。月经期间适当吃补气血的食物,可以起到补气血的作用,有助于身体健康。但是补气血的食物比较多,如果过量食用,可能会导致机体内热盛,从而引起月经量增多、月经期延长等情况。并且补气血的食物中含有大量的营养成分,如果过量食用,可能会导致营养过剩,诱发肥胖等情况,不利于身体健康。
月经期间女性机体免疫力是比较低的,要注意休息,避免参加剧烈运动。同时要做好保暖工作,避免受凉,以免影响月经周期以及月经量。要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免坐浴,以免引起感染。可以多吃新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃辛辣油腻食物,例如麻辣烫、火锅等。如果月经期间出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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