戴眼罩睡觉好吗

通常情况下，戴眼罩睡觉不是特别好，建议在睡觉时摘下眼罩。

在睡觉时，眼睛部位的肌肉也会处于放松的状态，如果戴眼罩睡觉，可能会压迫到眼睛周围的肌肉，导致局部的血液循环不畅，出现眼睛酸胀、眼睛发红等症状，甚至还有可能会出现眼睛疼痛的症状，严重时还有可能会影响到正常的睡眠质量，因此是不建议戴眼罩睡觉的。如果在晚上睡觉时喜欢戴眼罩，可以选择较轻的眼罩，能够保持局部的清洁，而且也可以避免眼睛部位受到摩擦。

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物进行治疗，能够起到润滑眼睛的效果，减轻给眼睛带来的损伤。同时也需要改变不正确的用眼习惯，避免长时间的使用手机、电脑等电子设备，也不要经常用脏手揉眼睛，否则可能会导致眼睛部位受到细菌的感染，进而影响视力。