益生菌果蔬粉对身体有害吗

适量摄入益生菌果蔬粉通常不会对身体有害，但过量可能引发不适症状。

益生菌果蔬粉中的益生菌有助于改善肠道微生态，而过量摄入可能对身体造成负担。过量摄入可能导致肠道菌群失衡，引发腹泻、腹胀等不适症状。正常情况下，适量摄入益生菌果蔬粉不会对身体造成危害。但个体差异较大，对于免疫系统较弱或存在特定疾病的人群，应谨慎使用。

在使用益生菌果蔬粉时，应遵循产品说明和医生建议。避免过量摄入，并注意观察身体反应。