胃不好能吃什么零食

胃不好可以吃苏打饼干、牛奶、酸奶等零食。

1、苏打饼干

苏打饼干是由小麦粉、苏打粉等制作而成，其中含有碳酸氢钠，适量食用可以中和胃酸，缓解胃部不适。

2、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。

3、酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌，适量饮用可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进胃酸分泌，增强食欲。

除此之外，还可以吃苹果、香蕉等食物，但是要注意适量，避免食用过多加重胃肠负担。若出现不适症状，建议及时就医。