精氨酸有用吗

精氨酸对身体是有用的。

精氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够参与蛋白质合成，促进生长发育，还具有增强机体免疫力、抗疲劳、延缓衰老等多种生理功能。此外，精氨酸还有一定的解毒作用，能促进氨在肝脏中转化为尿素，从而降低血液中的氨浓度。

对于患有遗传性或先天性代谢障碍等疾病的人群，由于体内缺乏相应的酶类，无法正常利用或转化精氨酸，此时补充精氨酸可能无效甚至有害。

需要注意的是，虽然精氨酸对人体有益，但不宜过量摄入，以免引起水肿、高血压等不良反应。建议在医生指导下使用，特别是对于存在肾脏疾病或其他健康问题者。