孕中期嘴巴发酸怎么回事

孕中期不少孕妇会感到口腔泛酸，这通常与体内激素变化引发的消化功能减弱有关。随着孕周增加，子宫逐渐压迫胃肠道，胃酸易反流至食管口腔，形成酸涩感。多数情况下属于生理性反应，通过调整饮食和生活习惯可有效缓解。

孕中期胎盘分泌的孕激素水平升高，会使胃肠蠕动减缓，食物滞留时间延长。同时贲门括约肌松弛，胃酸更容易逆流刺激食道黏膜。子宫增大对胃部产生挤压，进一步加剧反流现象。这些因素共同导致口腔出现酸味，尤其在进食后或平躺时更为明显。

饮食管理是缓解症状的关键。建议选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹等，避免油炸食品和过甜点心。少食多餐能减轻胃部负担，餐后保持站立或慢走二十分钟，利用重力作用减少反流。睡前两小时不宜进食，休息时可用枕头垫高头部，形成倾斜角度防止胃酸上涌。

若症状持续影响生活，可咨询医生使用安全的胃黏膜保护剂。但需注意避免自行服用中和胃酸的药物，以免影响营养吸收。日常可适量咀嚼苏打饼干或碱性食物中和酸性，但不宜过量。保持口腔清洁能减少异味残留，刷牙时选择软毛牙刷避免牙龈损伤。

定期产检有助于监测母婴健康状况，医生会通过触诊和问诊评估消化系统功能。若伴随烧心、腹痛等症状需及时就医，排除胃炎等病理因素。多数孕妇在分娩后激素水平恢复，相关症状会自然消失。