按摩血海的正确方法

按摩血海的正确方法一般包括点按法、揉按法、推按法等。

1、点按法

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，患者可以用拇指或者是中指按压穴位，持续3秒钟，然后再放松，重复3次。

2、揉按法

患者可以使用拇指指腹按顺时针方向揉按血海穴位3-5分钟，然后再逆时针方向揉按3-5分钟，重复3次。

3、推按法

患者可以使用拇指或者是中指按压血海穴位，持续3秒钟，然后再放松，重复3次。

血海穴位于足太阴脾经，具有活血化瘀、通经活络的功效，临床上主要适用于月经不调、痛经、闭经、腹部包块等疾病，还可以用于改善气滞血瘀所引起的月经量少、月经淋漓不尽等症状。