月经量多吃什么止血

月经量多需要止血时，不宜仅依赖食物来改善。虽然乌鸡、黑芝麻、莲藕、红枣等食物可能具有一定的滋补作用，若月经量过多持续不减，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.乌鸡

乌鸡具有一定的补血作用，能够改善贫血症状，对于月经量多的女性有一定的缓解效果。乌鸡中的铁元素可以促进红细胞生成，有助于增加血液容量。适量食用可减轻经期出血量。

2.黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些营养素对维持生殖系统健康有益。适当摄入黑芝麻可增强机体免疫力、降低血压，并提高内分泌水平以调节月经周期。但不宜过量以免引起肥胖等问题。

3.莲藕

莲藕中含有鞣质，能收缩血管，有止血的功效，因此月经期间吃莲藕可以起到止血的效果。而且藕还具有清热生津、润肺止咳等功效，适当食用可以辅助治疗热病烦渴、咳嗽痰多等症状。

4.红枣

红枣是一种常见的滋补食品，其中所含有的环磷酸腺苷成分能够起到扩张外周血管的作用，从而达到止血目的。除此之外还有助于改善睡眠质量、提高记忆力等作用。

月经期间，建议避免食用辛辣刺激性食物，同时注意个人卫生，保持阴道清洁干燥。