睡眠不好，乏力疲劳瞌睡怎么回事

睡眠不好、乏力疲劳瞌睡多考虑是过度劳累引起的，也可能是气血不足、心肾不交、心脾两虚、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而影响到正常的睡眠质量，出现身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。

2、气血不足

如果长期不良的饮食习惯或情绪不佳，可能会影响到体内气血运行，导致气血不足，从而出现身体乏力、头晕耳鸣、睡眠质量差等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物进行治疗。

3、心肾不交

如果性生活过于频繁，可能会导致肾阴不足，诱发心肾不交，会出现心烦意乱、失眠多梦、潮热盗汗等症状，还可能会伴随咽干口燥、腰膝酸软等现象。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行改善，同时要避免频繁进行性生活。

4、心脾两虚

如果长期过度劳累，可能会损伤脾气，导致脾气虚衰，诱发心脾两虚，会出现失眠多梦、身体乏力、食欲减退等症状。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

5、脾胃虚弱

脾胃虚弱可能是饮食不当、过度劳累、久病不愈等原因导致的，由于脾胃功能受到损伤，会导致身体出现乏力、食欲不振、大便稀溏等症状。建议患者在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。