排卵日体温有什么变化，一般是什么时候

排卵日体温会出现升高的情况，通常会升高0.3~0.5°C，一般会持续12~16天。

女性排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的体温会出现升高的情况，通常会升高0.3~0.5°C，体温会维持12~16天，然后再逐渐恢复到正常的体温。如果出现体温升高的情况，并且持续时间比较长，没有出现下降的情况，可能是由于受凉、细菌感染等因素导致体内出现炎症，从而引起发热的情况，建议患者及时到正规医院进行检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗。

在日常生活中，建议女性要注意自身的保暖，根据天气变化适当增加衣物，避免身体受凉。同时还需要注意饮食清淡，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。保证充足的睡眠时间，避免熬夜。