每天骑车10公里男性危害是什么

每天骑车10公里，男性的危害主要有导致肌肉拉伤、关节损伤、大脑疲劳等。

1、肌肉拉伤

骑车属于一种比较剧烈的运动，在骑车过程中如果没有做好防护措施，可能会导致大腿、小腿等部位的肌肉过度牵拉，引起肌肉拉伤。骑车过程中如果出现肌肉拉伤，可以通过冰敷的方式进行缓解，可以起到消肿、止痛的作用。骑车时不要做过度深蹲的动作，建议选择安全平稳的交通方式。

2、关节损伤

骑车过程中，如果没有做好防护措施，可能会导致大腿、髋关节等部位受到撞击，导致局部关节损伤。可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。必要时，还可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛。

3、大脑疲劳

骑车过程中，如果长时间骑行，大脑可能会得不到充分休息，在一定程度上会引起大脑疲劳，导致头晕、头痛等症状。日常生活中要避免长时间骑车，在坐车时可以通过听音乐、睡觉等方式转移注意力，缓解不良情绪。

除此之外，也可能会导致皮肤感染等危害，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。