常喝含糖饮料对儿童的身体有哪些危害

常喝含糖饮料对儿童的身体有导致龋齿、肥胖、糖尿病等危害。

1、龋齿

含糖饮料中含有大量的糖分，经常喝含糖饮料，会导致患者出现龋齿的情况，而且还会滋生大量细菌，容易腐蚀牙齿，导致牙齿龋坏，影响牙齿健康。

2、肥胖

喝含糖饮料会导致身体出现肥胖的情况，主要是因为糖分进入身体之后，会转化为脂肪，从而导致身体出现肥胖的现象。

3、糖尿病

儿童经常喝含糖饮料，还会导致胰岛素分泌异常，引起身体内血糖代谢异常，使胰岛素分泌不足，从而导致儿童出现糖尿病。

在日常生活中可以多吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养。平时还需要多做一些运动锻炼，不仅能够增强体质，还可以提高身体的抵抗力。含糖饮料当中含有大量的添加剂，不建议多喝，平时可以多喝一些温开水。多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。