足底脂肪垫炎该怎么治疗

足底脂肪垫炎可以考虑足部按摩、足弓支撑垫、非甾体抗炎药等治疗措施。

1.足部按摩

足部按摩可以采用中医推拿手法，如揉捏、按压等。通过刺激足底穴位和组织，促进血液循环，缓解炎症反应。其原理是利用物理疗法改善局部微循环，减少疼痛和肿胀。适用于轻度至中度足底脂肪垫炎患者，可作为辅助治疗手段。

2.足弓支撑垫

足弓支撑垫通常为定制鞋垫，可通过调整鞋子内部结构来提供足弓支持。这种垫子有助于分散体重压力，减轻足底负担，从而缓解脂肪垫炎症状。其原理是通过改变脚部受力点，减少对脂肪垫的压力。适合于长期站立、行走导致足底压力过大引起的脂肪垫炎患者，以及需要长时间穿着硬底鞋的人群。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，需遵医嘱服用。这些药物能够抑制前列腺素合成，减少炎症因子，从而缓解疼痛和肿胀。其原理是通过阻断炎症信号通路，降低炎症水平。适用于急性期或慢性活动性足底脂肪垫炎患者，特别是伴有明显疼痛和肿胀时。

建议定期检查足部健康状况，避免长时间负重运动，以预防足底脂肪垫炎的发生。日常生活中应选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，以免加重足部负担。