小黄鱼胆固醇含量高吗

小黄鱼胆固醇含量通常是比较高的，建议适量食用。

小黄鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。小黄鱼胆固醇含量比较高，100克小黄鱼胆固醇含量通常在200毫克以上，如果大量食用，可能会导致体内胆固醇升高，容易诱发心脑血管疾病，如高脂血症、高血压等。因此，建议适量食用小黄鱼。

建议患者日常生活中要注意饮食均衡，可以适量吃高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助身体提高免疫力。