焦虑状态和焦虑症是一回事吗

焦虑状态和焦虑症是一回事。

焦虑状态是一种精神状态，主要表现为过度紧张、担忧、坐立不安、心慌等，通常会伴随头晕、胸闷、呼吸急促、口干等症状。焦虑症是一种精神障碍，主要表现为紧张不安、过度担忧、恐惧等，还可能会出现心悸、手抖、出汗等症状。

如果出现焦虑状态，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。如果确诊患有焦虑症，可以在医生的指导下，服用地西泮片、氯硝西泮片等药物治疗。同时，可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方式，帮助缓解焦虑情绪。

如果出现过度紧张、焦虑等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。