黄氏益寿强身方中的黄精，又名鸡头黄精、老虎姜等，可能会存在区别。

黄精是百合科黄精属多年生草本植物的根茎。其名称的由来有多种说法。比如“鸡头黄精”，是因为黄精的根茎形状似鸡头，故而得名；“老虎姜”则可能是因其根茎外形有点像生姜，且多生长在山林中，所以有此俗称。

黄精在古代就被视为一种珍贵的中药材。具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。在黄氏益寿强身方中，黄精起着重要作用，可帮助调节身体机能，增强体质，对于中老年人身体虚弱、腰膝酸软等症状有一定改善作用。

现代研究表明，黄精含有多糖、甾体皂苷、蒽醌类化合物、黄酮类化合物、生物碱等多种化学成分，具有抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂、增强免疫力等多种药理作用。

在日常生活中，黄精除了入药，还可以用来煲汤、煮粥、泡茶等，是一种药食两用的佳品。例如，用黄精与鸡肉一起煲汤，味道鲜美，需要听从医生指导使用