冰美式一般指冰美式咖啡。冰美式咖啡的好处包括提神醒脑、促进新陈代谢，坏处包括影响睡眠、胃部不适。

1、好处

冰美式咖啡中含有一定的咖啡因，适量饮用后能够使交感神经兴奋，从而起到提神醒脑的作用，而且适量饮用后还能够促进身体新陈代谢，对身体有一定的好处。

2、坏处

如果一次性饮用过多，可能会导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量，还可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹胀等不适症状。如果长期大量饮用，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、嗳气等不良反应，对身体造成一定伤害。

日常生活中，建议避免长期大量饮用咖啡，以免出现失眠、低血糖等情况，不利于身体健康。如果饮用咖啡后出现不适症状，建议立即停止饮用，并适当增加饮水量，如果症状一直无法缓解，建议及时就医治疗。