39健康

血糖高可以喝什么饮料

2023-05-09 05:33:04
邓洪容|副主任医师内分泌科

中山大学附属第三医院三级甲等

血糖高的患者不建议喝饮料,否则可能会导致血糖出现波动,不利于病情控制。一般建议血糖高的患者可以喝低糖类的饮料,比如绿茶、无糖咖啡等。

1、低糖类饮料

低糖类的饮料一般包括牛奶、白开水、豆浆等,上述饮料中含有的糖分比较少,血糖高的患者喝后一般不会导致血糖出现明显波动,还能够补充身体所需的营养。但建议患者在喝低糖类饮料时需要注意避免加糖,以免导致血糖升高。

2、绿茶

绿茶中含有较多的茶多酚、维生素、茶多糖等物质,适量饮用绿茶对身体有一定的好处,由于血糖高的患者身体比较虚弱,患者适当地喝绿茶,可以补充身体所需的水分,还能够起到提神醒脑的作用。但在喝绿茶时需要注意避免加糖,以免导致血糖升高。

3、无糖咖啡

无糖咖啡中含有一定的咖啡因,这种物质能够刺激交感神经兴奋,从而使患者出现血糖升高的情况。血糖高的患者需要避免饮用这种饮料,以免导致病情加重。

血糖高的患者在饮食上还需要避免食用淀粉以及糖分含量丰富的食物,如馒头、巧克力等,以免导致血糖进一步升高。建议患者可以适当进食升糖指数低的食物,如西红柿、草莓等。同时,建议血糖高的患者需要在医生指导下服用二甲双胍、格列美脲等药物进行治疗,控制血糖在正常水平。