恐慌症和焦虑症是一种病吗

恐慌症和焦虑症一般不是一种病。

恐慌症一般是指一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主的神经症，患者发作时可能会出现心慌、呼吸急促、出汗、震颤等症状。焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟内达到高峰。患者可能会出现紧张不安、难以控制的忧虑，还会伴有心率加快、睡眠困难等症状。

患者可以在医生的指导下服用地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物来缓解症状。平时要注意保持平稳的情绪，避免过度激动和焦虑。患者可以多做一些感兴趣的事情，转移注意力。