一运动就出汗特别厉害怎么改善

一运动就出汗特别厉害，可能是正常现象、气虚、肾阴虚等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善。

1、正常现象

运动量过大可能会导致体内产热过多，出现多汗、心慌等症状。可以适当休息，喝适量的温开水，补充身体所需要的水分。

2、气虚

身体素质较差，可能会导致气血不足，出现面色苍白、多汗等症状。可以遵医嘱口服人参健脾丸、补中益气丸等药物治疗。

3、肾阴虚

房劳过度或久病伤肾，可能会导致肾阴虚，出现失眠多梦、潮热盗汗等症状。可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

除此之外，还可能是肺气虚等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。