感冒嗓子发炎吃什么水果好

感冒嗓子发炎期间，可以适量食用梨、柿子、猕猴桃和橙子等水果。

1.梨

梨具有润肺止咳的作用，对于感冒引起的嗓子发炎、咳嗽等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进痰液排出，改善呼吸系统的不适症状。

2.柿子

柿子富含维生素C和多种抗氧化物质，能够增强机体免疫力，辅助治疗感冒。适量食用柿子可以补充身体所需的营养素，并且有助于促进伤口愈合以及提高皮肤健康水平。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的膳食纤维和多种矿物质元素，可作为天然的抗炎食品选择之一。摄入后能为人体提供必要的电解质以支持正常代谢活动，并在一定程度上减轻因感冒引起的身体不适感。

4.橙子

橙子中所含有的维生素C具有抗菌消炎的功效，可以帮助缓解喉咙疼痛等不适症状。此外还能够促进免疫细胞活力提升，增强机体抵抗力以防病毒进一步侵袭。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动。同时还要注意保暖，以免加重病情。