抹茶是用茶叶加工制成的饮品或食品原料。适量饮用抹茶对身体有一定的好处，如提神醒脑、抗氧化等；但长期过量摄入可能会导致消化不良、失眠等。

一、好处

1.提神醒脑：抹茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，从而起到提神醒脑的作用，在一定程度上还可以缓解疲劳感。

2.抗氧化：抹茶中富含儿茶素，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。

二、坏处

1.消化不良：如果患者大量食用抹茶，会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.失眠：由于抹茶中的咖啡因含量较高，所以不建议在睡前喝，以免影响睡眠质量。

除此之外，还可能有其他坏处，比如肥胖、贫血等，因此需要控制用量。若出现不适症状时应及时就医治疗。