减肥期间喝豆浆会长胖吗

减肥期间喝豆浆一般不会长胖，但要注意适量。

豆浆是生活中常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。在减肥期间适量喝豆浆，可以补充身体所需要的营养成分，一般不会导致长胖。但要注意适量喝，如果喝过多豆浆，可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹胀等症状。

在减肥期间要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，还要避免暴饮暴食。同时，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够燃烧体内脂肪，达到减重的目的。另外，还要保持良好心情，避免精神压力过大，以免影响减肥效果。