脑震荡吃点什么营养品比较好

通常脑震荡患者吃点营养品、维生素含量高、蛋白质含量高的食物等营养品比较好。

1、营养品

脑震荡患者可以吃点营养品，如西洋参、冬虫夏草等，这些营养品含有丰富的营养成分，可以补充患者身体所需的营养，对疾病的恢复有一定的好处。但需要注意的是，食物没有治疗疾病的作用，如果患者出现其他不适症状，应及时就医，以免耽误病情。

2、维生素含量高

患者可以吃点维生素含量高的食物，如西红柿、山楂等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等微量元素，可以促进营养物质的吸收，对患者的身体有一定的好处。

3、蛋白质含量高

患者可以吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以为患者的身体补充营养物质，提高身体的抵抗力，有利于疾病的恢复。

除上述外，还可以吃点碳水化合物含量高的食物等。建议患者在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。