哺乳期喝黑豆浆宝宝肚子会胀气吗

通常情况下，哺乳期喝黑豆浆，宝宝肚子一般不会胀气，但是需要控制好饮用量。

黑豆浆属于一种比较常见的饮品，而且里面含有比较多的钙元素、锌元素、蛋白质等营养成分，在哺乳期适当喝黑豆浆，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以促进宝宝的生长和发育。而且黑豆浆里面并不含有影响乳汁分泌的成分，也不会影响到宝宝的肠胃功能，所以不会出现胀气等现象。如果出现胀气的情况，多考虑是饮食不合理或者是腹部受凉等原因所造成的，此时可以通过适当喝温水进行处理，也可以通过热敷腹部等方式进行改善，从而促进胃肠的蠕动，有助于改善不适现象。

在哺乳期，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、猪蹄汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对宝宝的发育也有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。