两岁宝宝能吃什么水果

两岁宝宝可以适量食用香蕉、苹果、梨、蓝莓、猕猴桃等水果，但需要注意的是，虽然这些食物对健康有益，但并不能替代医生的治疗。

1.香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外还可以补充身体所需的营养物质。但是要注意适量食用，避免过量导致腹泻或电解质失衡。

2.苹果

苹果富含多种维生素、矿物质及天然抗氧化成分，可作为两岁宝宝日常饮食中的良好选择。适当摄入有助于维持机体健康状态，并提供必要的生长发育所需养分。但不建议空腹大量进食以防引起胃部不适。

3.梨

梨属于低糖水果，且含有较多水分与纤维素，对于缓解咳嗽症状有较好的效果。由于其具有润燥清热的作用，因此在天气干燥时可以适当给宝宝吃一些梨来帮助改善皮肤状况。但不宜过多食用以免造成消化不良。

4.蓝莓

蓝莓中所含的花青素是一种强效抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程。此外还能够增强视力、提高免疫力并降低患心血管疾病的风险。家长应注意每日给幼儿控制好摄入量以避免过量摄入引起的腹泻等问题。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能有效抑制黑色素沉淀，从而起到美白肌肤的功效。同时还能辅助提高机体抵抗力，减少患病概率。但对猕猴桃过敏者则不宜食用。

需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，否则可能会加重肠胃负担，不利于身体健康。