鸡汤补什么

鸡汤可以补充人体所需的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、卵磷脂等营养物质，适量饮用对身体有一定的好处。但需要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

1、蛋白质

鸡汤中含有丰富的蛋白质，且氨基酸组成接近人体需要，易被人体吸收利用，适量饮用可以为人体补充所需的蛋白质。

2、维生素

鸡汤中含有丰富的维生素，其中维生素A、维生素B2、维生素E等维生素含量较高，适量饮用可以补充人体所需的维生素。

3、矿物质

鸡汤中含有丰富的钙、钾、铁、镁等矿物质，其中钙元素的含量较高，适量饮用可以补充人体所需的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。

4、氨基酸

鸡汤中含有丰富的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、丙氨酸等，适量饮用可以补充人体所需的氨基酸，可以促进大脑神经的发育，提高记忆力。

5、卵磷脂

鸡汤中含有丰富的卵磷脂，适量饮用可以促进人体的新陈代谢，还可以促进大脑的发育，有助于提高智力。

鸡汤虽然营养丰富，但不建议过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。