做酸奶的菌粉能直接口服吗

做酸奶的菌粉不建议直接口服，因为其活性成分在胃酸环境下可能无法存活并发挥预期作用。

做酸奶的菌粉通常含有活性乳酸菌，这些菌种在酸奶制作过程中起发酵作用。直接口服这些菌粉可能会导致胃肠道不适，因为这些活性菌在胃酸环境下可能无法存活并发挥有益作用。虽然某些活性菌种可能对特定人群有益，如改善消化功能或增强免疫力，但直接口服可能效果有限且存在潜在风险。

对于需要额外补充益生菌的人群，建议选择专门的益生菌产品或食品，以确保摄入的益生菌能够到达肠道并发挥作用。