兰香子吃多了对身体有害吗

适量食用兰香子通常不会对身体造成伤害，但过量食用可能会导致胃肠道不适和肝脏负担加重。

兰香子过量食用可能导致胃肠道不适，因为其具有促进消化的作用，过量摄入可能刺激胃酸分泌过多，引起胃痛、腹胀等症状。长期过量食用还可能影响肝脏功能，加重肝脏负担。对于脾胃虚弱或消化不良的人群，应避免过量食用兰香子，以免加重症状。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用兰香子前应咨询医生意见。

对于出现胃肠道不适的人群，可以适当调整饮食结构，增加易消化食物的摄入，并保持良好的作息习惯。