藏红花具有活血化瘀、解郁散结、保肝利胆、镇静催眠、提高免疫力等功效与作用。由于藏红花可能具有一定的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生。

1.活血化瘀

藏红花具有促进血液循环的作用，能够增加血液流量和降低血液黏度，进而达到活血化瘀的目的。该功效可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症状。患者可遵医嘱使用藏红花进行调理。

2.解郁散结

藏红花中的有效成分能调节中枢神经系统功能，缓解紧张情绪，从而起到解郁散结的功效。对于抑郁、焦虑等心理问题有辅助改善效果。可通过服用藏红花来缓解症状。

3.保肝利胆

藏红花中的一些化合物可以增强肝脏的解毒能力，减轻酒精、药物对肝脏的损害，因此具有保肝利胆的作用。适用于慢性肝炎、脂肪肝等引起的不适症状。患者可在医生指导下用藏红花泡水饮用。

4.镇静催眠

藏红花通过抑制中枢神经系统的过度兴奋，使大脑皮层进入休息状态，有助于提高睡眠质量。对于失眠、多梦等问题有改善作用。睡前适当饮用藏红花茶可帮助入睡。

5.提高免疫力

因为藏红花含有多种活性物质，如西红花甙、西红花酸等，这些物质具有抗氧化、抗炎等多种生物活性，所以能提高机体免疫力。此功效适合经常熬夜、工作压力大导致身体虚弱的人群。可以通过口服的方式摄入藏红花以增强抵抗力。

需要注意的是，藏红花虽然是一种天然草药，但并非所有人都适宜使用。孕妇及哺乳期妇女应避免使用，以免影响胎儿或婴儿的健康发育。