肝粗糙及肾虚最好的饮食应是那些

不存在用标准的精细食物与饮食最好的饮食这一说法。肝粗糙一般指的是肝脏彩超检查结果显示肝脏表面粗糙，可能是长期饮酒、脂肪肝等原因引起的，肾虚一般指的是肾脏精气阴阳不足。平时在饮食上要多吃一些低脂肪、低胆固醇、低盐、高维生素的食物。

肝脏表面粗糙多考虑是不良的饮食习惯导致的，如长期饮酒、吃高油腻的食物等。而脂肪肝多是因为摄入过多的能量，导致脂肪在肝脏储存过多引起的。平时在饮食上要控制饮食，尽量避免大量吃高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，平时也可以多吃一些低脂肪、低胆固醇、低盐、高维生素的食物，如燕麦、荞麦、苹果、火龙果、香蕉等。通过控制饮食，对改善肝脏表面粗糙的情况有一定作用。

除此之外，如果是因为疾病引起的肝脏表面粗糙，则需要及时就医，在医生指导下做针对性的治疗。在日常生活中也需要注意合理饮食，规律作息，避免过度熬夜。