女性气血虚可以吃红枣、龙眼肉、猪肝等食物进行调理,能够使疾病得到改善。
1、红枣
红枣具有比较好的补气血的效果,而且还有安神的作用,吃红枣能够改善气血虚引起的脸色苍白、肢体无力等症状,可以与枸杞子、党参等中药材进行配伍。
2、龙眼肉
龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效,可以用来改善气血虚引起的心慌心悸、失眠多梦等症状,平时可以适当的吃这种食物,但是应避免过量食用,否则可能会导致消化道的负担加重。
3、猪肝
猪肝的营养价值比较丰富,含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,比如铁元素、硒元素等,能够为身体补充所需要的营养物质。
除此之外,也可以适当的吃瘦肉等,但是应避免吃油腻的食物,比如炸鸡、汉堡等,否则可能会导致消化道的负担加重。必要时可以遵医嘱使用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行调理,能够起到补气血的效果。
303人正在问医生39问医生
二级甲等 综合医院 公立
泾源县北街
二级甲等 专科医院 公立
盖州市长征街
二级甲等 中医医院 公立
上海市松江区中山东路39号
二级甲等 专科医院 民营
江苏省杨舍镇暨阳中路399号
三级 综合医院 公立
内蒙古自治区内蒙古乌兰察布市集宁区解放路157号
二级 康复院 公立
长沙市郊区南托岭