食用油对皮肤有害吗

适量摄入富含不饱和脂肪酸的植物油对皮肤有益，但过量或不当使用可能有害。

食用油对皮肤的影响因人而异，取决于其成分和使用方式。某些油可能含有抗氧化剂，有助于保护皮肤，如橄榄油；而其油如花生油、葵花籽油等则可能引起过敏或刺激。长期过量摄入某些油脂可能导致皮肤油脂分泌过多，引起毛孔堵塞和痘痘等问题。此外，对于敏感肌肤或有特定过敏史的人群，应谨慎选择食用油。

建议选择富含不饱和脂肪酸的植物油，并注意适量摄入。对于敏感肌肤者，可咨询专业医生或营养师的建议。