竹荪作为一种珍贵的食用菌，营养丰富且口感独特，正常食用通常不会引起不良反应。然而，部分人群在特定情况下可能出现不适症状，主要包括消化问题、过敏反应以及因品质问题导致的健康风险。了解这些潜在副作用有助于安全食用。

竹荪含有较高膳食纤维，过量摄入可能引发消化不良，表现为腹胀或腹泻。这种情况多见于一次性大量食用时，建议控制摄入量以避免不适。少数人可能对竹荪中的成分产生过敏，症状包括皮肤红疹、瘙痒或呼吸道不适。过敏体质者应谨慎尝试，首次食用可先少量测试反应。竹荪在加工或储存不当时易受污染，若霉变或含有有害物质，食用后可能导致恶心或头晕等症状。选购时需确保产品干燥、无杂质，并通过正规渠道购买。竹荪中的某些成分可能影响矿物质吸收，但与药物相互作用的风险较低。总体而言，竹荪的副作用较少见且多与食用方式相关，合理食用下安全性较高。特殊健康状况者食用前可咨询专业人士意见。