软肋痛一般指肋软骨疼痛，肋软骨疼痛多考虑是外伤引起的，也可能是软骨炎、转移性肋骨肿瘤等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。

1、外伤

受到撞击或者是挤压，就可能会导致肋骨骨折，此时就可能会出现肋骨疼痛、肿胀等症状。患者可通过外固定的方式，减轻骨折部位的活动，可一定程度的缓解疼痛。患者还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，缓解疼痛。

2、软骨炎

受到慢性劳损或者是感染等，可能会导致肋软骨出现炎症反应，从而就可能会出现上述情况。在此期间要多注意休息，以免加重疼痛。患者也可通过热敷或者是按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、转移性肋骨肿瘤

若患者本身有肺癌或者是乳腺癌等疾病，就可能会使肋软骨出现转移性的骨肿瘤，此时就可能会引起肋骨疼痛、软组织肿胀等症状。建议患者通过手术切除肿瘤，并在术后进行化疗或者放疗，控制癌细胞的扩散。

除此之外，还可能是胸膜炎等引起的，建议查明病因再进行治疗。