褪黑素和什么药一起吃效果好

褪黑素可以和维生素B12片、甲钴胺片、谷维素片等药物一起吃，褪黑素具有调节睡眠的作用，和维生素B12片、甲钴胺片、谷维素片一起吃，可以帮助患者改善睡眠质量。

1、维生素B12片

维生素B12片可以参与体内甲基转换及叶酸代谢，可以促进细胞的生长和发育，可以起到营养神经的作用，因此和褪黑素一起吃可以帮助患者改善睡眠质量。

2、甲钴胺片

甲钴胺片是属于一种内源性维生素B12，可以促进神经细胞内核酸和蛋白质的合成，修复受损的神经细胞，可以参与神经递质的合成，从而起到营养神经的作用，和褪黑素一起吃可以提高疗效。

3、谷维素片

谷维素片是属于一种非处方药，可以起到镇静助眠的作用，还可以调节自主神经功能，可以用来治疗神经官能症、更年期综合征等引起的失眠，因此和褪黑素一起吃可以提高疗效。

除此之外，褪黑素还可以和复方枣仁胶囊、安神补脑液等药物一起吃。患者要注意在医生的指导下使用上述药物，避免私自用药。