氨基丁酸的功效与作用有哪些

氨基丁酸具有调节神经递质、促进睡眠、增强记忆力功效和作用。

1.调节神经递质

氨基丁酸能够调节大脑中的神经递质，如γ-氨基丁酸和多巴胺等，从而改善情绪、缓解焦虑和抑郁。

2.促进睡眠

氨基丁酸可以增加GABA受体的活性，有助于调节睡眠-觉醒周期，改善睡眠质量。

3.增强记忆力

氨基丁酸可以促进大脑中海马体的发育和功能，从而增强记忆力和学习能力。

在使用氨基丁酸时，应注意剂量控制和可能的副作用。过量摄入可能导致中枢神经系统抑制作用加强，出现嗜睡、肌肉无力等症状。此外，在使用任何保健品或药物前，请务必咨询医生或专业保健人员的意见。