空腹血糖8.6mmol/L一般算高,对身体危害是比较大的。
正常人的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之间。如果患者检测的空腹血糖为8.6mmol/L,则属于偏高的情况。这可能是由于不良饮食习惯、胰岛素分泌不足等原因所导致的。如果没有得到及时有效的治疗,可能会出现头晕、恶心等不适症状,严重时甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症昏迷等并发症,从而影响身体健康。因此,建议患者需要引起重视,并积极配合医生进行针对性地治疗,以免延误病情。
对于确诊为糖尿病的人群,在日常生活中需要注意合理膳食,避免吃含糖量比较高的食物,比如奶油蛋糕、巧克力等。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。另外,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进机体新陈代谢,有利于控制血糖水平。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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